top of page
Rechercher
Sylvia Tremblay
6 oct.1 min de lecture
Comment maximiser ta marche de santé!
Si tu veux brûler plus de calories et renforcer le haut de ton corps lors de tes promenades, essaie l'entraînement par intervalles ! 🏃♀️ A
80 vues0 commentaire
Sylvia Tremblay
17 sept.2 min de lecture
Entraînement à la maison pour débutants sans équipement - Routine simple et efficace
Découvrez un entraînement à la maison pour débutants, sans aucun équipement nécessaire ! Que vous soyez à la recherche d'une routine simple
47 vues0 commentaire
Sylvia Tremblay
16 sept.1 min de lecture
4 Erreurs à Éviter au Gym Si Vous Voulez des Résultats
Vous vous demandez pourquoi vous n'obtenez pas les résultats escomptés au gym, malgré vos efforts ? Dans cette vidéo, je vous explique...
34 vues1 commentaire
Sylvia Tremblay
8 sept. 20223 min de lecture
A KILO OF MUSCLE versus A KILO OF FAT!
When we make the decision to get back in shape and lose weight, we immediately think of doing physical exercises and we tend to focus on...
43 vues0 commentaire
Sylvia Tremblay
7 janv. 20202 min de lecture
Réussir cette année!
L'année 2020 est une année de dépassement de sois ou tous atteindront leurs objectifs.
Normalement, en début d'année, les gens ...
18 vues0 commentaire
Sylvia Tremblay
21 oct. 20172 min de lecture
Sylvia Tremblay mon parcours fitness
La plupart des gens n'en savent rien, mais, j’ai eu la chance de participé à la toute première compétition de fitness du Québec en mai...
62 vues0 commentaire
Sylvia Tremblay
16 sept. 20171 min de lecture
3 exercices pour tonifier hanches, fesses et cuisses
À partir de la quarantaine, notre corps subit une série de changements qui affectent notre corps, notre métabolisme change ainsi que...
11 vues0 commentaire
bottom of page