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Sylvia Tremblay
- 3 déc. 2019
- 2 Min
Diète KETO et risque pour la santé
On me demande souvent ce que je pense de la fameuse diète Keto. Loin de moi le désir de démarrer un débat sur le sujet mais comme la question revient souvent je tiens à vous faire part de ce que j'en pense. Je ne suis pas en accord avec ce genre d'alimentation car il est trop restrictif et comporte trop de risque pour la santé. Le corps à besoin d'hydrates de carbones complexe pour bien fonctionner et le cerveau pour bien performer. En fait, le corps à besoin de tous les macr
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Sylvia Tremblay
- 3 oct. 2017
- 4 Min
Ce que vous devez savoir sur le Sel Rose de l’Himalaya
Ces dernières années, vous avez certainement entendu parler de ce sel cristallin de l’Himalaya incroyable , et maintenant vous vous demandez, s’il est vraiment mieux que le sel de mer ou le sel de table?Pourquoi est -il plus bénéfique pour votre santé que les autres sels? Eh bien, il est composé de certains avantages assez étonnants, ce qui en fait une excellente alternative au sel de table et un nouvel aliment à ajouter à votre garde-manger. L’histoire Tout d’abord, qu’est-c
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Sylvia Tremblay
- 17 sept. 2017
- 1 Min
3 exercices pour tonifier hanches, fesses et cuisses
À partir de la quarantaine, notre corps subit une série de changements qui affectent notre corps, notre métabolisme change ainsi que d’autres fonctions corporelles. À cause de nombreux changements, notamment hormonaux, le taux de croissance de nos cellules ralentit. Il devient très important d'entreprendre un régime de vie saine ainsi un programme d'activité physique. En suivant mon blog vous y trouverez plusieurs informations et astuces pour vous aider à minimiser les effets
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Sylvia Tremblay
- 14 sept. 2017
- 1 Min
Mes Félicitations à Sylvie Campeau
« Bonjour, je m’appelle Sylvie, je suis une femme positive, une épouse, une maman, une jeune mamie de 53 ans et une professionnelle en gestion de système de la qualité ISO 9001 dans une firme de génie conseil. Au printemps 2017, j’ai rencontré Sylvia Tremblay, Praticienne en gestion de poids et à l’aide de son plan d’action proposé et de son support : J’ai perdu 35 livres en 20 semaines, j’ai aminci des hanches de 6 pouces, de la taille de 4 pouces et de la poitrine de 3
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Sylvia Tremblay
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Qu'est-ce que l'obésité pléthorique
L’obésité pléthorique est celle qui localise les tissus adipeux de façon uniforme sur tout le corps avec une concentration plus importante au niveau abdominal (ventre). Celle-ci donnant l'apparence d'une forme de pomme; tout en rondeurs. Ce type d'obésité touche autant les hommes que les femmes. L'accumulation des graisses est fortement influencée par la trop grande consommation de nourriture. Celle-ci provenant très souvent de restauration rapide ou de produits transformés r
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Sylvia Tremblay
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Qu'est-ce que l'obésité gynoïde?
L’obésité gynoïde est essentiellement une obésité de femmes et est localisée dans la partie basse du corps, lorsque les vos graisses se concentrent surtout au niveau des fesses et des cuisses. Communément appeler culotte de cheval, elle se met généralement en place à la puberté. Vos graisses sont alors réparties sur votre corps selon une forme de poire; le haut du corps étroit, le bassin large ainsi que les cuisses et les mollets forts. L’obésité gynoïde ne tire pas son origi
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Sylvia Tremblay
- 19 févr. 2017
- 2 Min
L'eau source de vie
L'eau est indispensable à la vie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important, c'est l'eau qui est responsable de l'ensemble des processus vitaux. Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau et occupe quasiment tous les espaces de notre corps, à l’intérieur et à l’extérieur des cellules. Bien qu'indispensable, l'eau n'est pas un aliment, elle ne contient ni protéines, ni glucides, ni lipides. L'eau ne fournit donc pas d'énergie, mais contribue à véhiculer les nutrime
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Sylvia Tremblay
- 19 févr. 2017
- 2 Min
Bien manger sans se ruiner
Vous avez un budget à respecter? Pas de problème. Il suffit d’un peu de planification pour se nourrir sainement en respectant votre budget. Commencez par consacrer un peu de temps à planifier vos menus et vous économiserez gros. Voici comment tirer le maximum de votre argent à l’épicerie : planifiez d’avance les dîners et les soupers de la semaine, et établissez votre liste d’épicerie en fonction des recettes que vous aurez choisies, de manière à n’acheter que le strict néces
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