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Calendrier des programmes 2024
Revient souvent pour voir les mises à jour

Fit à vie 0.2 2024
4 mars au 28 avril

Programme d'entraînement de 8 semaines incluant des entraînements physique visant le tonus musculaire (gain de masse musculaires) ainsi qu'un plan d'alimentation visant la santé global et l'amélioration de votre composition corporelle (perte de poids)

Fit à Vie
Bikini ready

29 avril au 23 juin

Tu veux être dans votre meilleur forme physique cette été! Ce programme de 8 semaines est pour toi! Il inclus des entraînements physique visant le tonus musculaire (gain de masse musculaires) ainsi qu'un plan d'alimentation visant la santé global et l'amélioration de ta composition corporelle en abaissant ton taux de tissus adipeux (la graisse corporelle)

Fit à Vie
21 jours
Bikini ready

24 juin au 14 juillet

Programme d'entraînement de 21 jours en entraînement Circuit de type HIIT training. 21 jours pour te sentir à ton meilleur durant les vacances d'été. Le programme inclus les entraînements et un plan d'alimentation visant la santé globale et l'amélioration de votre composition corporelle (perte de poids).

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