Acerca de
Douze jours, où tu apprendras tout ce qu’il te faut savoir pour contrôler et éliminer le sucre de façon simple et rapide.
Ce qu'il faut savoir !
La notion de dépendance au sucre, serait la difficulté pour une personne de contrôler son apport en aliments ou boissons sucrés. La surconsommation de sucre dans la société actuelle déclenche un phénomène de tolérance envers cette substance ce qui explique la consommation toujours plus croissante de sucre. Selon des études scientifiques, le sucre aurait un potentiel addictif supérieur à celui de la cocaïne.
Source : Wikipedia
Pourquoi ce programme ?
Qu’est-ce que ce programme t’apportera ?
Qu'est-ce que le sevrage au sucre ?
Éliminer toute consommation de sucre pour une courte période dans le but de détoxifier ton corps et recalibrer tes besoins en bon glucide.
Pourquoi faire ce programme ?
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Comprendre pourquoi ton corps te demande toujours des aliments sucrés
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Apprendre à cibler les sucres cachés dans les aliments
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Comment gérer tes rages de sucre
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Comment arrêter d’avoir toujours faim
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T’aidera à retrouver une meilleure énergie
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Améliorer ton sommeil
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Comment bien composer ton assiette
Laisse-moi te montrer et te guider et tu seras super heureux(se0 de m'avoir fait confiance !
Voici notre planning pour les 12 jours
JOURS 1 à 4
Qu’est-ce que vous allez apprendre dans ce programme (2 capsules par jour)
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Le sucre est-il une drogue ?
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Comprendre les rages de sucre
La différence entre les bons et mauvais glucides
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Glucides simples et complexes
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Qu’est-ce que l’indice glycémique des aliments
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Savoir lire les étiquettes et tableaux de valeur nutritive
Comment mon corps gère le sucre que je consomme
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Le pancréas et la production d’insuline
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Le stockage des sucres en graisse
Comprendre pourquoi j’ai toujours faim
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Qu’est-ce que la résistance à l’insuline
Faire le grand ménage de son garde-manger
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Éliminer les aliments qui sont susceptibles de nuire à votre santé
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Éliminer les aliments qui pourrait nuire à votre détoxification au sucre
Comprendre le sevrage
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Explication du processus de sevrage
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Détails sur les étapes et symptôme d’un sevrage au sucre
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Comprendre et bien composer son assiette durant le sevrage
JOURS 5 à 9
Le sevrage
Je vous accompagne sur le groupe VIP Facebook tous les jours et je ferai le sevrage avec vous.
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Des capsules de motivation à tous les jours
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Je vous donne du support
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Je réponds à toutes vos questions
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Apprendre à faire de meilleurs choix alimentaire
JOURS 10 à 12
Comment bien réintégrer les glucides
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Faire de meilleur choix à l’épicerie
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Comment choisir ses glucides
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Comment cibler les bons moments de la journée pour consommer les glucides
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Comment bien composer son assiette.