Exemple : Avant ce défi, je me sentais dévitalisé(e) et peu motivé(e). J’avais du poids à perdre et je ne savais pas par où commencer. J'étais très peu actif(ve)

Exemple : Ce défi m’a apporté... J’ai retrouvé de la vitalité, plus de discipline et une structure qui m’aide à rester constant(e). Je me sens plus en contrôle et fier(e) de moi.

Exemple : Aujourd’hui, je me sens transformé(e), plus énergique et confiant(e). J’ai repris le contrôle de mes habitudes, je suis fier(e) de moi et motivé(e) à continuer. Ce défi a changé ma façon de me voir et de vivre.

Exemple : J'aimerais remercier parents et amis d'être venu aujourd'hui, tout particulièrement...

La vidéo de témoignage est entièrement facultative. Vous pouvez choisir de ne pas en faire.