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Toutes les protéines ne se valent pas ! Laquelle choisir et à quel moment !
Whey isolate, protéine d'œuf, caséine… tu ne sais pas laquelle choisir ni quand la prendre ? Découvre les 3 types de protéines et le bon moment pour chaque — essentiel après 40 ans.

Sylvia Tremblay
23 juin3 min de lecture


Pourquoi je prends du poids malgré l'entraînement — l'histoire de Julie et le cortisol
Tu t'entraînes fort et tu prends du poids quand même? Découvre pourquoi le cortisol sabote tes efforts après 40 ans — et comment Julie a tout changé.

Sylvia Tremblay
3 juin4 min de lecture


Témoignage transformation corporelle. Il avait peur de monter sur la balance 90 jours plus tard il montait sur scène
Stéphane avait peur de monter sur la balance. 90 jours plus tard il montait sur scène. Découvre son histoire de transformation et comment le Grand Défi Transformation peut changer ta vie.

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22 mai3 min de lecture
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