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Pourquoi je prends du poids malgré l'entraînement — l'histoire de Julie et le cortisol
Tu t'entraînes fort et tu prends du poids quand même? Découvre pourquoi le cortisol sabote tes efforts après 40 ans — et comment Julie a tout changé.
Sylvia Tremblay
il y a 5 jours4 min de lecture
Témoignage transformation corporelle. Il avait peur de monter sur la balance 90 jours plus tard il montait sur scène
Stéphane avait peur de monter sur la balance. 90 jours plus tard il montait sur scène. Découvre son histoire de transformation et comment le Grand Défi Transformation peut changer ta vie.
Sylvia Tremblay
22 mai3 min de lecture
Les 5 signes que ton corps est en mode survie et pourquoi je ne maigris pas malgré tous mes efforts
Tu manges peu et tu prends du poids? Ton corps est peut-être en mode survie. Découvre les 5 signes et comment s'en sortir après 40 ans.
Sylvia Tremblay
19 mai6 min de lecture
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