Et si tu manquais surtout de clarté ! Beaucoup de femmes me disent : Je manque de discipline pour perdre du poids. Je ne suis pas assez constante avec mes entraînements. Je n’ai pas assez de volonté. La vérité est souvent différente. La discipline n’est pas le point de départ d’une transformation physique. Je dirais plutôt que la discipline est une conséquence. La conséquence d’un objectif clair. D’un plan structuré. D’un pourquoi suffisamment grand et fort. La discipline
