Logo de Sylvia.png
0
  • À propos

    • Témoignages
    • Galerie photo compétitions
    • Galerie vidéo compétitions
    • Galerie magazines et journaux
  • Conseil

    • La forme physique
    • Entraînements
    • Recettes
  • Services

  • Programmes

    • Infos BEST SHAPE 2021
    • Infos BODY BLAST 30 jours
    • Infos ABDOS-FESSES-CUISSE 30 jours
    • HIIT BODY BLAST 30 JOURS
    • Bilan santé
    • Q-AAP
  • Forfaits

  • Boutique

    • Tout
    • LIVRES E-BOOK
    • PLAN ALIMENTAIRE
    • ENTRAÎNEMENT
    • ARTICLES D'ENTRAÎNEMENT
    • MAILLOTS DE COMPÉTITION
    • MAILLOTS COMPÉTITION PRÊT À PORTER
  • Blog

  • Contact

  • Membres

    • DÉFI BEST SHAPE 2021
    • RESHAPE
    • BODYBLAST 30 jours
    • ABDOS-FESSES-CUISSES
    • HIIT BODY BLAST
    • Circuit
    • Entrainement complet
    • Fessiers
    • Abdominaux
    • Épaules-Dos
    • Bientôt
  • FAQ

    • Maillots
  • Plus

    Use tab to navigate through the menu items.
    <meta name="facebook-domain-verification" content="iqeb5cqja62i9oudlbm8mn2t1g94ha" />
    • Grey Facebook Icon
    • Grey LinkedIn Icon
    • Grey Instagram Icon
    • Tous les posts
    • Beauté
    • entraînement
    • obésité
    • Nutrition
    • Perte de poids
    • Santé
    • Inspiration
    • Informations
    • Motivation
    • Bonheur
    Rechercher
    Réussir en 2020!
    Sylvia Tremblay
    • 7 janv. 2020
    • 2 Min

    Réussir en 2020!

    L'année 2020 est une année de dépassement de sois ou tous atteindront leurs objectifs. Normalement, en début d'année, les gens ...
    5 vues0 commentaire
    Les glucides et pourquoi pas?
    Sylvia Tremblay
    • 3 déc. 2019
    • 2 Min

    Les glucides et pourquoi pas?

    Si vous voulez vous nourrir de façon saine et équilibrée, il est important d’apporter à votre corps les trois macronutriments essentiel :...
    65 vues0 commentaire
    Ma crêpe préféré au chocolat sans gluten.
    Sylvia Tremblay
    • 2 nov. 2019
    • 1 Min

    Ma crêpe préféré au chocolat sans gluten.

    Ma crêpes au chocolat préféré sans gluten.  Ingrédients : - 2 scoops de protéine Isalean chocolat Hollandais  - 1 c. Soupe de farine de
    43 vues0 commentaire
    Je veux perdre du poids!!!
    Sylvia Tremblay
    • 31 oct. 2019
    • 4 Min

    Je veux perdre du poids!!!

    Saviez-vous que, le poids que l’on peut lire sur la balance ne reflète pas nécessairement la réalité? En effet, il n’est pas seulement...
    73 vues0 commentaire
    Recette de muffins aux pommes d'automne
    Sylvia Tremblay
    • 25 oct. 2019
    • 1 Min

    Recette de muffins aux pommes d'automne

    Recette de muffins santé aux pommes
    38 vues0 commentaire
    La purification par le jeûne.
    Sylvia Tremblay
    • 18 juin 2019
    • 1 Min

    La purification par le jeûne.

    La purification cellulaire (détoxification) et le jeûne intermittent est maintenant un des sujets les plus recherchés sur cette planète! Les
    51 vues0 commentaire
    Qui sont les sceptique?
    Sylvia Tremblay
    • 2 avr. 2019
    • 2 Min

    Qui sont les sceptique?

    Moi! Oui moi, j'étais la plus septique des septiques, je n'y croyais pas car j’avais eu de mauvaises expériences. J’ai dit non il y a 5...
    11 vues0 commentaire
    Recette de muffins à la citrouille épicée
    Sylvia Tremblay
    • 1 avr. 2019
    • 1 Min

    Recette de muffins à la citrouille épicée

    Voici la recette
    15 vues0 commentaire
    Est-ce que l'alimentation compte vraiment pour 80% de nos résultats.
    Sylvia Tremblay
    • 22 mars 2019
    • 1 Min

    Est-ce que l'alimentation compte vraiment pour 80% de nos résultats.

    Dans cette vidéo je vous parle de l'importance de donner tous les bon nutriment à votre corps.
    9 vues0 commentaire
    La décision qui a changé ma vie!
    Sylvia Tremblay
    • 15 févr. 2019
    • 2 Min

    La décision qui a changé ma vie!

    Depuis le mois de novembre, ma vie a drastiquement changé pour le mieux. Depuis le mois de novembre je partage mes résultats et vous vous...
    6 vues0 commentaire
    La différence entre la masse graisseuse et la masse musculaire.
    Sylvia Tremblay
    • 28 janv. 2019
    • 3 Min

    La différence entre la masse graisseuse et la masse musculaire.

    Quand on prend la décision de ce remettre en forme et perdre du poids on pense toute suite à faire de l’exercices physique et nous avons...
    198 vues0 commentaire
    Exercice combiné du jour
    Sylvia Tremblay
    • 7 janv. 2019
    • 1 Min

    Exercice combiné du jour

    Cet exercice est de niveau plus avancé, Il sollicite principalement les triceps et les ischios jambiers mais il implique aussi...
    12 vues0 commentaire
    Félicitations!
    Sylvia Tremblay
    • 3 janv. 2019
    • 1 Min

    Félicitations!

    Félicitations à ma cliente Safoura Rahm Alli pour avoir perdu 12 livres en Décembre! Même avec un voyage en Inde elle à réussi à...
    7 vues0 commentaire
    Entraînement rapide mouvement 2
    Sylvia Tremblay
    • 31 déc. 2018
    • 1 Min

    Entraînement rapide mouvement 2

    Faire des mouvement combiné vous donne la chance de maximiser votre entraînement et surtout votre temps si précieux. Je vous propose une...
    11 vues0 commentaire
    Entraînement rapide mouvement 1
    Sylvia Tremblay
    • 31 déc. 2018
    • 1 Min

    Entraînement rapide mouvement 1

    Vous manquez de temps pour vous entraîner? Pas d'excuse avec des exercices combiné. Voici un de mes préféré.
    10 vues0 commentaire
    Des résultats sans contredit.
    Sylvia Tremblay
    • 20 déc. 2018
    • 1 Min

    Des résultats sans contredit.

    English below. Comme promis je vous partage mes photos avant/après avec 10 livres de moins. Vous aimeriez avoir des résultats vous aussi?...
    13 vues0 commentaire
    Suivi de mes objectifs.
    Sylvia Tremblay
    • 21 nov. 2018
    • 1 Min

    Suivi de mes objectifs.

    Mon système ça fonctionne. Il y a deux semaines je vous ai fait part de mon début dans ce challenge de perte de poids. Et bien voila,...
    21 vues0 commentaire
    Mes Félicitations à Sylvie Campeau
    Sylvia Tremblay
    • 14 sept. 2017
    • 1 Min

    Mes Félicitations à Sylvie Campeau

    « Bonjour, je m’appelle Sylvie, je suis une femme positive, une épouse, une maman, une jeune mamie de 53 ans et une professionnelle en...
    14 vues0 commentaire

    Sur rendez-vous seulement

    ​

    Prendre RDV

    ​

    Sylvia Tremblay

    CONSEILLÈRE EN NUTRITION

     COACH EN ENTRAINEMENT 

    COACH DE VIE

    CONFÉRENCIÈRE

    Tél : 514-971-0522

    • Facebook Social Icon
    • LinkedIn Social Icon
    • Instagram Social Icon