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UNE DÉCISION QUI A TOUT CHANGÉ
Une décision qui a tout changé.
En avril 2015, j’ai reçu un diagnostic de LLC.
Oui… le mot qu’on ne veut jamais entendre.
Une leucémie. Un cancer.
Cette annonce m’a frappé comme un coup de pelle en pleine face.
Par peur de faire « empirer les choses », j’ai commencé à m’interdire presque tout.

Sylvia Tremblay
1 mars1 min de lecture


Collation protéinée aux framboise
Idée de collation santé, riche en protéines
Vous cherchez une collation simple, délicieuse et nourrissante qui vous aide à garder votre énergie, éviter les rages de sucre et soutenir vos objectifs de perte de poids et tonus musculaire?

Sylvia Tremblay
13 mai 20251 min de lecture
Bon ou mauvais les glucides?
Le sucre, bon ou mauvais ?

Sylvia Tremblay
27 févr. 20252 min de lecture


L'importance des bons nutriments en période de perte de poids.
Saviez-vous qu'il est essentiel de consommer tous les macronutriments et micronutriments dont notre corps a besoin pour optimiser votre énergie, réduire le stress oxydatif et cibler la perte de graisse abdominale ?

Sylvia Tremblay
20 févr. 20251 min de lecture


Témoignage Noémie
Noémie Labelle, ces accomplissements et de son apprentissage dans le domaine de l'alimentation saine. Et elle a réussi à comprendre...

Sylvia Tremblay
31 déc. 20241 min de lecture


3 Façons de brûler les graisses
3 façons puissantes de perdre du poids et transformer ton corps 🏋️♀️ Tu cherches une méthode efficace pour atteindre tes objectifs de...

Sylvia Tremblay
3 déc. 20241 min de lecture


Pourquoi les protéines sont essentielles pour les femmes de 40 ans et plus?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il est crucial pour les femmes de 40 ans et plus de consommer suffisamment de protéines.

Sylvia Tremblay
24 oct. 20241 min de lecture


Comment maximiser ta marche de santé!
Si tu veux brûler plus de calories et renforcer le haut de ton corps lors de tes promenades, essaie l'entraînement par intervalles ! 🏃♀️ A

Sylvia Tremblay
7 oct. 20241 min de lecture


Recette de Creton Maison
Recette de Creton de Veau : Petit Déjeuner Savoureux et Facile à Préparer
Découvrez comment préparer un délicieux creton de veau, parfait

Sylvia Tremblay
20 sept. 20241 min de lecture


Sel rose d'HIMALAYA vs Sel de table
Pourquoi est-il préférable de consommer le sel rose d'Himalaya

Sylvia Tremblay
18 sept. 20244 min de lecture


A KILO OF MUSCLE versus A KILO OF FAT!
When we make the decision to get back in shape and lose weight, we immediately think of doing physical exercises and we tend to focus on...

Sylvia Tremblay
8 sept. 20223 min de lecture


Réussir cette année!
L'année 2020 est une année de dépassement de sois ou tous atteindront leurs objectifs.
Normalement, en début d'année, les gens ...

Sylvia Tremblay
7 janv. 20202 min de lecture


Les glucides ? Et pourquoi pas !
Vous voulez nourrir votre corps de façon saine et équilibré? Il est important d’apporter à celui-ci les trois macronutriments essentiels...

Sylvia Tremblay
3 déc. 20192 min de lecture


Ma crêpe préféré au chocolat sans gluten.
Ma crêpes au chocolat préféré sans gluten.
Ingrédients :
- 2 scoops de protéine Isalean chocolat Hollandais
- 1 c. Soupe de farine de

Sylvia Tremblay
2 nov. 20191 min de lecture


Comment booster les hormones naturelles du bonheur.
Le corps humain est une machine de haute performance dans à bien des niveaux et notre cerveau dispose d’une capacité de bien-être dont nous

Sylvia Tremblay
29 oct. 20193 min de lecture


Recette de muffins aux pommes d'automne
Recette de muffins santé aux pommes

Sylvia Tremblay
24 oct. 20191 min de lecture


Est-ce que l'alimentation compte vraiment pour 80% de nos résultats.
Dans cette vidéo je vous parle de l'importance de donner tous les bon nutriment à votre corps.

Sylvia Tremblay
21 mars 20191 min de lecture
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