This nutrition plan is simple and includes a typical week with simple meal ideas. It will help you improve your diet while losing weight in a healthy way. It is adapted for moderately active women. Combined with the circuit or toning program for home 9free on my Youtube Chanel), it will help you lose weight effectively.
For best results, I suggest drinking 2 to 3 liters of water per day and drinking green tea. Avoid drinking alcohol and aim for a good 8 hours of sleep each night.
It is recommended to consult your doctor before making any changes to your diet.
7 DAYS FIT SYSTEM CHALLENGE MEAL PLAN
Prendre note qu'il n'y aura aucune possibilité de rembourcement sur les programmes d'entrainement ou plans alimentaire achetés en ligne.
NB : Le lien de récupération est valide pour 30 jours, assurez-vous de récupérer le document avant ce terme.
Merci infiniment de votre confiance.
Sylvia Tremblay
Vous receverez un courriel pour récupérer votre programme ou plan alimentaire. Celui-ci est sous forme d'un document en PDF que vous pourrez imprimer ou consulter sur votre appareil.
NB : Le lien de récupération est valide pour 30 jours, assurez-vous de récupérer le document avant ce terme.
Merci infiniment
Sylvia Tremblay
