Quel programme GET FIT vous convient le mieux?

Le formulaire

Quels sont tes 3 principaux objectifs actuellement ?*

Perdre du tissu adipeux et améliorer ma composition corporelle

Soutenir mon métabolisme et retrouver plus d’énergie

Développer ma force

Préserver ou développer ma masse musculaire

Recommencer à m’entraîner après une pause

Retrouver une routine d’entraînement régulière

Me sentir plus forte et en meilleure forme au quotidien

Passer à un niveau d’entraînement plus avancé

Quel âge as-tu ?*

Moins de 35 ans

35 à 44 ans

45 à 54 ans

55 à 64 ans

65 ans et plus

Comment décrirais-tu ta condition physique actuelle?*

Je suis active, mais ma force et mon endurance sont encore limitées.

Je suis en bonne condition physique et je peux soutenir des entraînements réguliers.

Je suis en très bonne condition physique et je suis à l’aise avec des entraînements exigeants.

As-tu actuellement une blessure, une douleur ou une limitation physique qui pourrait affecter certains exercices?*

Non, aucune limitation particulière

Oui, une limitation légère, mais je peux m’entraîner normalement avec certaines adaptations

Oui, j’ai une limitation qui m’empêche de faire certains mouvements ou exercices

Oui, j’ai actuellement une blessure ou une condition pour laquelle je dois être prudente avec l’entraînement

SPÉCIALISTE EN RECALIBRAGE ALIMENTAIRE

EXPERTE EN TRANSFORMATION PHYSIQUE

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