BIEN COMPRENDRE SON ALIMENTATION
Arrête enfin de te battre contre ton corps et
commencer à travailler avec lui ?
Un programme pour femme pour t'aider à comprendre ton alimentation.
Clair et motivant !
Parce qu'enfin comprendre ton alimentation changera tout!
Arrête de tourner en rond
Commence maintenant
Plan alimentaire pour femme qui désire reprendre le contrôle sur leur perte de poids
Voici ce que tu vas réussir à faire grâce à ce programme :
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Comprendre ce qui bloque réellement ta perte de poids
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Sortir enfin du cycle “je me restreins / je craque / je culpabilise”
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Faire des choix alimentaires sans stress, ni privation
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Manger avec plaisir sans reprendre le poids perdu
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Reprendre confiance en ton corps, à ton rythme
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Retrouver ton énergie, mieux dormir, mieux digérer
Tu veux savoir la différence ?
Les suivis
Tu as droit à des suivis privés et de groupe en plus d'avoir accès à ma plateforme et à mon groupe de motivation.
Près de 90% des gens qui achètent un programme SANS SUIVI abandonnent dans le premier mois.
Qui suis-je pour te parler d'alimentation ?
Je suis Sylvia Tremblay, Je suis là pour t'aider à y voir clair.
Coach depuis plus de 30 ans et passionnée par la santé des femmes de 40 ans et plus. Comme vous, j’ai vu trop de femmes frustrées, culpabilisées ou découragées malgré tous leurs efforts. C’est pourquoi j’ai conçu ce programme : pour vous transmettre les vraies bases, avec clarté, simplicité et bienveillance. Car vous n’avez pas échoué… on ne vous a jamais bien expliqué comment votre corps fonctionne réellement.
Voici ce qui est inclus dans votre programme
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Accès au programme BIEN COMPRENDRE SON ALIMENTATION
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Plus de 3h de vidéo éducatif
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Accès au groupe privé du programme (sur mon site internet)
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Plan alimentaire complet
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Consultation pour bien démarrer et comprendre le fonctionnement du programme.
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Vidéo explicative pour le plan alimentaire
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Ebook en PDF de mes 15 recettes santé préférées
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Plus de 35 sujets en vidéo d'éducation sur l'alimentation
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Audio de chaque vidéo (Tu pourras les écouter dans ta voiture)
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Documentation PDF sur chaque sujet du programme
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Accès au groupe de motivation privé
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Et encore plus...
Voici quelques sujets abordés
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Menu de base et complet
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Pourquoi j'ai toujours faim
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L'importance d'un bon petit déjeuner
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Pourquoi éviter les aliments transformés
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Les aliments pro-inflammatoires
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Les macronutriments
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Glucides, protéines et lipides
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l'importance des glucides dans ton alimentation
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Démystifier les glucides simples et complexes
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Qu'est-ce que l'indice glycémique des aliments
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Carence alimentaire et dénutrition
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Apprendre à bien lire les étiquettes
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Qu'est-ce que le métabolisme basal
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Qu'est-ce que le gras viscéral
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Cardio vs musculation
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La résistance à l'insuline
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et encore plus...
Ce que toutes les diètes miracles ne vous enseignent pas, c’est le pourquoi du pourquoi.
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Pourquoi dois-tu consommer des protéines à tous les repas
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Pourquoi est-il important de consommer des glucides tous les jours.
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Pourquoi dois-tu t’assurer de consommer de bons gras
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Pourquoi faut-il faire des changements dans tes habitudes alimentaires
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Pourquoi retiens-tu tes graisses au niveau du ventre
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Pourquoi à chaque fois que tu fais une diète tu reprends tout le poids que tu as avait perdu.
Pourquoi ! Pourquoi! Pourquoi!
Témoignages
Des Résultats!
Voici une de mes clientes seulement deux semaines après le début du programme de recalibrage alimentaire.
Constater vous-même les résultats au niveau de son abdomen. Elle est venue me voir en panique, elle partait en voyage et ne se sentait pas à l'aise de porter son maillot de bain. Je lui ai fait débuter mon programme et voyez par vous-même les résultats qu'elle a obtenus. Les photos du après ont été prisent seulement deux semaines après avoir débuté.
Non ce n'est pas une diète miracle, c'est une façon toute simple de bien s'alimenter, de bouger et de booster son métabolisme.
Josée Forget
Bonjour, je m’appelle Josée j’ai 46 ans je suis maman de deux belles filles de 10 et 12 ans. J’ai commencé depuis janvier 2023 les programmes avec Sylvia et j’ai compris tellement de choses sur l’alimentation et tout le fonctionnement !!! J’adore les entraînements, j’ai perdu 25 livres et je le maintien. Avec le nouveau programme TOP FIT de 8 semaines, j’aimerais en perdre encore un 10 livres et je sais que je vais y arriver !
Johanne Rousseau
J’ai 64 ans, 3 grands enfants, 6 petits enfants et j’en suis fière. Je suis aussi très fier de moi et de mes efforts. J’ai perdue les livres que je voulais perdre. Merci j’ai retrouver ma forme ! J’ai jamais lâcher mais l’alimentation était à redresser, je continue à garder mes bonnes habitudes d’entraînement et l’alimentation!
L’importance de se garder en forme apporte la santé, merci la vie et à toi Sylvia pour la motivation et l’instruction que tu donnes, tu es une bonne entraîneuse et une bonne coach!
Johanne Rousseau
Sylvie Blain
J’ai 53 ans et je fais partie du groupe
«Fit à vie» depuis le 9 janvier 2023.
Mon poids était de 150lb. J’apprécie vraiment les informations et conseils de notre coach Sylvia qui est extrêmement généreuse avec les informations qui nous concerne les femmes de 50 ans et +. En date du 23 janvier j'étais à 139lb. Avec l’alimentation glucides, protéines et lipides à chacun des repas. Le 26 février j'étais déjà à 136lb. Maintenant on ajoute la musculation un 20 min. 3 fois semaine et je marche 1 heure par jour, 4 fois semaine depuis le début. Merci Sylvia pour la belle expérience avec Fit à vie.
Sylvie Blain