Bonjour et merci de choisir mes programmes. C'est avec plaisir que je vous aiderai à retrouver la forme.
 
Le programme en TABATA vise à augmenter votre dépense énergétique. Il est de nature intense et travaille autant au niveau musculaire que cardiovasculaire. Ce type d'entraînement est un excellent moyen de renforcer votre métabolisme de base et de maximiser votre dépense calorique. Il vous aidera, en combinaison avec un plan alimentaire adéquat, à perdre du poids rapidement.
 
Cet entraînement est d'une durée de 15 à 25 minutes et devra être effectué au moins 3 fois par semaine.
 
IMPORTANT: Il est recommandé de consulter son médecin avant d'entreprendre toute activité physique ou entraînement.