Bonjour, me voilà, Sylvia Tremblay

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J'ai un parcours plutôt rempli et j'en suis fier. Voici un petit aperçu de mes réalisations. 

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8 fois championne Canadienne

2 fois championne international

2 fois championne du ESPN Series Californie

Championne du Arnold Classic Amateur 2009

6 ième au Championnat du monde en Italie en 2009

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Je suis passionnée par la santé et la bonne forme physique depuis plus de 25 ans et j’ai le désir d’aider les gens à mieux s’alimenter et être en forme.

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Laissez moi vous aider à atteindre vos objectifs en vous donnant les outils et le soutien nécessaire pour y arriver. Que ce soit pour une perte de poids ou une remise en forme, je peux vous aider à atteindre la santé. 

Nutrition, entrainement, motivation...

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Mon blog a pour buts de vous informer et de vous donner la  motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs. Vous y découvrirez, une panoplie d'astuces en nutrition et des conseils en entraînement. Vous y trouverez également des recettes santé succulentes qui sauront vous régaler.

MES SERVICES

 

Nutrition

- Le contrôle et la perte de poids

- Le bien-être de soi.

- La santé globale

- L'alimentation sportive

- La performance

- L'équilibre hormonal

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Programmes d'entraînement

- Tonus musculaire 

- Préparation physique

- Modification des compositions physiques

- Programmes en ligne ou à domicile.

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Conférences

- Bonne habitudes alimentaires

- Les macronutriments

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