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Championne mondial de Fitness

Perte de poids, tonus musculaire, énergie

Préparation pour compétitions de fitness, figure et bikini

Avec plan d'entraînement et nutrition adapté

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Sylvia Tremblay

''La démarche vers le succès commence par une simple action''

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Bonjour, me voilà, Sylvia Tremblay

J'ai un parcours plutôt rempli et j'en suis fier. Voici un petit aperçu de mes réalisations. 

8 fois championne Canadienne

2 fois championne international

2 fois championne du ESPN Series Californie

Championne du Arnold Classic Amateur 2009

6 ième au Championnat du monde en Italie en 2009

Je suis passionnée par la santé et la bonne forme physique depuis plus de 25 ans et j’ai le désir d’aider les gens à mieux s’alimenter et être en forme.

Laissez moi vous aider à atteindre vos objectifs en vous donnant les outils et le soutien nécessaire pour y arriver. Que ce soit pour une perte de poids ou une remise en forme, je peux vous aider à atteindre la santé. 

Nutrition, entrainement, motivation...

Mon blog a pour buts de vous informer et de vous donner la  motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs. Vous y découvrirez, une panoplie d'astuces en nutrition et des conseils en entraînement. Vous y trouverez également des recettes santé succulentes qui sauront vous régaler.

Sylvia Tremblay Retrouvez votre tonus musculaire avec un entraînement personalisé.
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Nutrition

- Le contrôle et la perte de poids

- Le bien-être de soi.

- La santé globale

- L'alimentation sportive

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- L'équilibre hormonal

Programmes d'entraînement

- Tonus musculaire 

- Préparation physique

- Modification des compositions physiques

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Conférences

- Bonne habitudes alimentaires

- Les macronutriments

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