Bonjour, me voilà, Sylvia Tremblay
J'ai un parcours plutôt rempli et j'en suis fier. Voici un petit aperçu de mes réalisations.
8 fois championne Canadienne
2 fois championne international
2 fois championne du ESPN Series Californie
Championne du Arnold Classic Amateur 2009
6 ième au Championnat du monde en Italie en 2009
Je suis passionnée par la santé et la bonne forme physique depuis plus de 25 ans et j’ai le désir d’aider les gens à mieux s’alimenter et être en forme.
Laissez moi vous aider à atteindre vos objectifs en vous donnant les outils et le soutien nécessaire pour y arriver. Que ce soit pour une perte de poids ou une remise en forme, je peux vous aider à atteindre la santé.
Nutrition, entrainement, motivation...
Mon blog a pour buts de vous informer et de vous donner la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs. Vous y découvrirez, une panoplie d'astuces en nutrition et des conseils en entraînement. Vous y trouverez également des recettes santé succulentes qui sauront vous régaler.
MES SERVICES
Nutrition
- Le contrôle et la perte de poids
- Le bien-être de soi.
- La santé globale
- L'alimentation sportive
- La performance
- L'équilibre hormonal
Programmes d'entraînement
- Tonus musculaire
- Préparation physique
- Modification des compositions physiques
- Programmes en ligne ou à domicile.
Conférences
- Bonne habitudes alimentaires
- Les macronutriments
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