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Prendre le taureau par les cornes.

Anglais plus bas


C’est avec beaucoup d’humilité que je partage ceci, s’il vous plaît je vous demande du respect.


Pour ceux qui me connaissent bien, vous savez que j'ai été championne de fitness pendant 15 ans. Avec 8 première place aux championnats Canadiens, 2 première place a des championnats international donc le Fitness America Pageant et le Arnold Classic en plus d’une 6ème place au championnat du monde en 2009.


En 2011, j'ai dû mettre fin aux compétitions à cause de blessures et le surentraînement. Depuis j'ai continué à m'entraîner, mais beaucoup moins intensément et j'ai fait des écarts en alimentation, résultat, j'ai pris un peu de poids. On ne parle pas de quelque chose d'énorme, mais juste assez pour ne plus entrer dans mes vêtements et ne plus vouloir mettre de bikini. À 52 ans plusieurs me disent que je suis belle comme ça, mais moi je sais que je peux faire mieux et surtout me sentir mieux dans ma peau. D'autre me disent que c'est impossible de perdre ce poids rendu à mon âge... Watch me! La beauté c'est que j'ai découvert un système qui va m'aider à atteindre mes objectifs et à garder le focus.


Voici un avant après, bien sur vous comprendrez que l’avant était à l’époque de mes compétitions et le après est maintenant.


À suivre



Take the bull by the horns.


It is with humility that I share this, please I ask you respect.

For those who know me well, you know that I was a fitness champion for 15 years. With 8 first place in Canadian championships, 2 international championships 1 first place Fitness America Pageant and Arnold Classic in addition to a 6th place at the world championship in 2009.


In 2011, I had to end the competitions because of injuries and over training. Since then I continued to train, but much less intensely and I change my nutrition habit so I gain some weight. We do not talk about something huge, but just enough to not get into my clothes and no longer want to wear a bikini. At age 52, many say that I am beautiful like that, but I know that I can do much better and, above all, feel better about myself. Others tell me it's impossible to lose that weight at my age ... So watch me!

The beauty is that I discovered a system that will help me achieve my goals and keep the focus.


Here is a before after, of course you will understand that the before was at the time of my competitions and the after is now.


To be continued

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