Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi manger des collations en fin de soirée peut entraîner une prise de poids significative....

Pourquoi est-il préférable de consommer le sel rose d'Himalaya

Voici ma recette succulente de biscuits à l'avoine. Non seulement elle est sans sucre ajouté mais elle est aussi sans gras et sans œufs....

Mais comment? L’activité physique et la bonne alimentation sont la clé pour arriver à vos fins une bonne fois pour toutes. Que ce soit au...

Trouble obsessionnel compulsif L’entraînement , trop c’est comme pas assez!

Vous voulez nourrir votre corps de façon saine et équilibré? Il est important d’apporter à celui-ci les trois macronutriments essentiels...

On me demande souvent ce que je pense de la fameuse diète Keto. Loin de moi le désir de démarrer un débat sur le sujet mais comme la...

À partir de la quarantaine, notre corps subit une série de changements qui affectent notre corps, notre métabolisme change ainsi que...

« Bonjour, je m’appelle Sylvie, je suis une femme positive, une épouse, une maman, une jeune mamie de 53 ans et une professionnelle en...

L’obésité pléthorique est celle qui localise les tissus adipeux de façon uniforme sur tout le corps avec une concentration plus...

L’obésité gynoïde est essentiellement une obésité de femmes et est localisée dans la partie basse du corps, lorsque les vos graisses se...

L'eau est indispensable à la vie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important, c'est l'eau qui est responsable de l'ensemble...

Vous avez un budget à respecter? Pas de problème. Il suffit d’un peu de planification pour se nourrir sainement en respectant votre...